中华名医号 | 多捂汗、多喝热水就能退烧？

央广网北京11月24日消息（记者 郑洁怡 实习记者 毛静）感冒、发烧了怎么办？“多捂汗、多喝热水”来帮忙！我们在生活中常听到类似说法。那么，“捂汗、喝热水”真能帮助患者退烧？正确的护理方法有哪些？近日，北京中医药大学东直门医院呼吸科主治医师寇娜做客央广网《中华名医号》栏目，给出了专业解答。

一发烧就捂汗？

寇娜表示，“发烧捂汗”是很多老一辈人的护理习惯，不完全错误，但需结合患者具体病情来调整。尤其是因甲流引发高热时，要根据患者的体温阶段采取不同的退热方法。

当体温在37.2℃-38.5℃之间时，建议优先采用物理降温，此时“捂汗”并不科学。

护理上可以这样做：一是选择宽松的衣物和透气的被褥，帮助汗液自然挥发；二是用凉水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等靠近大血管的部位，帮助散热。需要注意的是，用酒精擦拭降温的方法不科学，单纯用凉水即可。对于儿童，还可以使用退热贴等贴敷类物理降温方式。

当体温超过38.5℃，或者部分患者体温达到38℃时可能出现精神萎靡的情况，这时可以使用退烧药，帮助身体散热、退热。

发烧了要多喝热水？

寇娜指出，“多喝热水”的说法不完全科学。因甲流这类病毒性感冒引发的发烧，会导致身体大量津液流失――从医学角度来说，人的体温每升高1℃，身体大约会耗散500毫升水分。因此在补充津液时，建议在水中加入适量电解质，相比单纯喝温水，饮用含电解质的水更为科学。