这些症状在提醒你 可能患上颈椎病了

    2017-10-31    来源:99健康网    编辑:健小三

  颈椎病是大多数人白领都会有的一种症状,需要及时的治疗才不会影响到我们正常工作和生活。而颈椎病的治疗方法有哪些呢?中医按摩就是最常见的治疗颈椎病的方法之一,下面一起来具体看看吧。

颈椎病的症状 患上颈椎病怎么办 有什么方法能治疗颈椎病

  这些症状提醒你可能患有颈椎病

  1、经常落枕

  落枕是急性发作的颈部疼痛,落枕之后往往会出现脖颈活动受限的情况。有朋友说,落枕是因为睡觉的姿势不好才会出现的,但是专家认为,经常落枕其实是颈椎病发出的一个信号,当我们频繁落枕的时候,就需要到医院进行检查,避免颈椎病的出现。

  2、双手发麻

  可能有不少上班族都曾经历过双手发麻、发胀的情况,专家认为,出现双手发麻、发胀但是经过按摩、推拿都没有得到明显改善的时候,就可能是颈椎病的先兆了。

  3、睡眠不好

  当我们在睡觉的时候感到脖颈不舒服,这也酸那也疼的时候就要警惕是否出现颈椎病了,另外,选择适合自己的枕头也是非常重要的,太高或者太低的枕头都有可能引起颈椎病。

  4、肩膀酸疼

  经常感到肩膀酸疼是颈椎病的一个预兆,特别是上班族容易保持一个姿势不动,这个时候会加重颈椎不适,建议上班族们要多起来走动走动,或者每隔30-50分钟就按捏一下肩膀、后颈,这样做能避免发展成颈椎病。

  5、脖子一动就响

  有一些朋友在转动脖子的时候脖子会发出声响,你可不要认为这是一种很酷的行为,专家提醒,我们转动脖子之所以会出现声响的时候是因为颈椎不稳,这个时候就要及时纠正平常的不良姿势,否则颈椎病就会缠上你。

  患上颈椎病怎么办

  1.药物治疗颈椎病

  药物治疗只能是针对病情症状所做的治标不治本的治疗,可以选择止痛剂、镇静剂、维生素B1维生素B12等进行治疗。

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  2.运动疗法治颈椎病

  各个类型的颈椎病症状基本缓解或者是呈现慢性发展的时候,可以开始进行医疗体操,可以促进症状的进一步消除与巩固疗效,症状急性发作期应该采取局部休息,不应该采取运动刺激;有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动,特别是不要进行头部的后仰运动,椎动脉型颈椎病的时候需要颈部轻柔缓慢的运动,幅度一定要控制好。

  3.牵引疗法治颈椎病

  牵引法过去是治疗颈椎病的首先方式,但是近年来临床发现,牵引后颈椎病不仅仅没有好转,反而变得更加的严重,所以在运用牵引法治疗颈椎病的时候一定要注意,当心。

  4.按摩推拿疗法治颈椎病

  这种方法对于治疗颈椎病比较有效果,它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛,恢复颈椎活动,松解神经根及软组织粘连来缓解症状,但是需要注意的是颈椎病不适宜采取大力的按摩或者是推拿,如果应用不慎,可能导致颈椎部位的受伤,导致截瘫等不良症状。

  5.理疗治颈椎病

  理疗也就是物理疗法,这种治疗方法可以选择离子透入、超声波,紫外线或间动电流等;疼痛减轻后用超声波、碘离子透入,感应电或其他热疗。对于治疗急性期颈椎病效果比较显著。

  6.温热敷治颈椎病

  这种治疗方法能够促进血液循环,缓解肌肉痉挛,消除肿胀以减轻疼痛,这种方法还有助于患病的脊椎手术后的稳定,可以采取热毛巾或者是热水袋局部外敷,急性期病人疼痛症状比较显著的情况下不适宜采用热敷治疗。

  7.手术治疗颈椎病

  严重的颈椎病,如果同时患有神经根或者是脊髓压迫者可以选择采取手术的方式进行治疗,一般来说颈椎病不推荐采用手术的方式进行治疗,因为手术创伤大、恢复慢、患者痛苦比较大。

  颈椎病注意事项

  颈椎病的注意事项一:合适的枕头

  合适的枕头对颈椎病的治疗和预防十分重要,是药物治疗所不能替代的,应长期坚持应用。枕头高度应以本人拳头一拳高(约6至7厘米)为宜。

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  枕头中央应略凹进,颈部应枕在枕头上,不能悬空,使头部保持略后仰;习惯侧卧位者,应使枕头与肩同高;睡觉时,不要躺着看书,也不要长时间将双手放在头上方。

  此外,枕头应有适当的弹性或可塑性,不要过硬,以木棉或谷物皮壳枕较好,应用后可以形成马鞍形。

  颈椎病的注意事项二:姿势

  最佳的学习或伏案工作姿势是颈部保持正直,微微地前倾,不要扭转、倾斜。

  工作时间超过1小时应该休息几分钟,做些颈部运动或按摩。

  不宜头靠在床头或沙发扶手上看书、看电视等。

  改正不良姿势,减少劳损,每低头或仰头1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度。

  颈椎病的注意事项三:避免损伤性活动

  注意不要在乘车时打瞌睡,体育比赛时要避免颈椎损伤。颈椎病急性发作时,颈椎要减少活动,尤其要避免快速的转头,必要时用颈托保护。

  在患病期间,应停止做某些过度转动颈椎的活动,如擦高处的玻璃、抬重物、紧急刹车等活动。

  颈椎病的注意事项四:颈部保暖

  颈部受寒冷刺激会使肌肉血管痉挛,加重颈部板滞疼痛。在秋冬季节,最好穿高领衣服;天气稍热,夜间睡眠时应注意防止颈肩部受凉;炎热季节,空调温度不能太低。

  在患颈椎病时需要大家适当的进行幅度较小的运动,不要总是宅在家中玩电脑,平时多活动活动脖子。平时要多休息,多做一些保护颈椎的按摩,不要用力的进行敲打,会损伤颈椎的。年纪大的老年人尤其要注意,颈椎病对年纪大的老人发病率是很高的。

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