年纪轻轻就“老”了，或是这些因素在作祟

快开学了，张女士抓紧时间给孩子辅导作业，但经常被气得抓狂。这样的场景，自孩子上学7年来经常发生。长期的情绪波动引发了她的激素变化，导致失眠、月经紊乱，被诊断为卵巢功能早衰。此消息一出，迅速引发网友关注和热议。

卵巢功能早衰是怎么回事？什么原因引起的？对女性有什么影响？一旦确诊卵巢功能早衰，怎么办？如何预防？湖南省妇幼保健院妇女保健科主任、主任医师吴颖岚进行了详细解答。

为什么“年龄未到，卵巢先老”？

“不写作业，母慈子孝；一写作业，鸡飞狗跳。”新的学期就要开学了，即将进入初二的儿子还没做完作业，34岁张女士只好抓紧时间给孩子辅导作业。“一个数学题，我讲解了三四遍，他还是听不懂、不会做，还时不时地做些小动作，把我气得抓狂。”张女士说，这样的场景，自孩子上学7年来经常发生。前几天，张女士因长期失眠、月经紊乱到医院就诊，医生诊断其卵巢功能下降严重，是典型的卵巢功能早衰表现。原来，张女士给孩子辅导作业时经常生气，长期的情绪波动引发了激素变化，导致了卵巢功能早衰。

吴颖岚解释，卵巢功能早衰，医学上称为早发性卵巢功能不全。一般而言，正常女性50岁左右绝经，绝经后卵巢功能衰退，体内雌激素水平下降，如果在40岁之前出现性腺功能的减退，就属于卵巢功能早衰。“说白了，就是年龄未到，卵巢先老。本该30至40岁的卵巢，却活成了50岁的样子。”吴颖岚解释。

卵巢是女性非常重要的内分泌器官，它有两个主要功能：一是生育，二是分泌雌激素，用于维持女性全方位的生理功能。比如，让皮肤保持一定的厚度、弹性和光泽。卵巢功能和女性的衰老之间关系密切，如果说女人如花，雌激素就是水，鲜花不浇水就枯萎了。当发生卵巢功能早衰，身体缺乏雌激素，皮肤就会变薄，容易长皱纹和色斑，还会出现一些更年期常见的症状，比如潮热、出汗、烦躁、失眠、易生气等。同时，雌激素在记忆和认知方面也起到非常重要的作用，卵巢功能早衰可能导致记忆力降低，认知障碍等患病率明显增高。此外，卵巢功能早衰还有可能导致骨质疏松等慢性疾病提前出现，心血管疾病患病风险也会增高，可能会出现血脂异常、血糖异常等。可以说，卵巢功能早衰会对女性的生命健康、生活质量带来影响。

出现这些症状，要警惕卵巢功能早衰！

常言道：卵巢老一岁，女人老十岁；卵巢养得好，青春不易老。然而，近年来研究发现，卵巢功能早衰越来越多见，甚至连20多岁的女性也会发生。

吴颖岚介绍，出现以下症状，说明存在卵巢功能早衰的迹象：月经周期紊乱，表现为月经周期缩短、不规律，经量减少，月经稀发，闭经等；生育能力降低或不孕，随着卵巢功能不全、卵巢储备功能下降，自然受孕率降低；雌激素水平下降，出现潮热、出汗、易怒、烦躁不安、精神紧张、失眠等症状；皮肤状态改变，肤色变得暗沉，皮肤粗糙、干燥、松弛，出现皱纹、黄褐斑等。

卵巢功能早衰是由什么原因引起的？卵巢早衰病因比较复杂，约半数患者没有明确的致病原因。目前已知的致病因素包括：遗传性，如X染色体异常（Turner综合征）、POI相关基因在X染色体突变、POI相关基因在常染色体突变等；代谢性，如经典的半乳糖血症等；自身免疫性，包括自身免疫性甲状腺疾病、自身免疫性肾上腺疾病、系统性红斑狼疮、干燥综合征、阿狄森病等；医源性，如化疗、放疗和手术；病毒性，如流行性腮腺炎、结核感染等。

此外，环境和心理因素，如吸烟、饮酒、环境污染、心情抑郁等，容易诱发和加速卵巢功能早衰。长期的忧思、暴怒、焦虑，可使下丘脑-垂体-卵巢轴（HPO轴）失衡。经常染发，尤其是使用劣质染发剂；经常接触重金属、杀虫剂；经常食用转基因食品，食用过多使用化学添加剂的食品等，也会增加卵巢功能早衰的风险。

目前，卵巢功能早衰没有治愈的方法，一旦确诊则不可逆。对于卵巢功能早衰患者，最重要的是进行激素替代治疗。

如何保护卵巢功能？日常生活中注意这些方面

“卵巢的衰老有一个过程，它会释放出一些信号。”吴颖岚说，女性朋友应多留意月经周期的变化，如果排除其他疾病的因素，连着两三个月出现了异常，建议及时到医院检查卵巢功能。一旦发现卵巢功能下降，应积极配合医生治疗，遵医嘱适当补充雌、孕激素以替代卵巢缺失的功能，改善生活质量，降低相关疾病的发生风险。

那么，如何保护卵巢功能？

（1）饮食方面，尽可能减少冷饮及生冷食物，按时进食，多摄入富含维生素的水果和蔬菜，尽可能保障优质蛋白质的摄入，如动物蛋白及大豆等植物蛋白。优质蛋白是卵泡发育、卵子健康不可缺少的营养物质，适量食用有助于卵巢健康，延缓卵巢功能早衰。

（2）适量运动、充足睡眠。早睡早起不熬夜，保证充足的睡眠；保证适量运动，不久坐，每天进行半小时以上的有氧运动，能够加快血液循环，促进人体新陈代谢，可以有效调节卵巢功能。

（3）改变不良生活习惯。不碰烟酒，尤其是吸烟。吸烟对卵巢伤害比较大，严重者甚至会导致更年期提前。对于卵巢功能早衰的女性，必须坚决戒烟、戒酒。

（4）心情愉悦，学会自我调节。女性气郁容易导致气血不通，卵巢的健康也会受到影响。因此，女性要尽量保持心情愉快，学会自我调节情绪，不要过度纠结，避免情绪大起大落等。

“卵巢功能早衰是不可逆的，女性朋友一定要及时检查。”吴颖岚提醒，若出现卵巢功能早衰，不可听信民间偏方、按摩保养等方法来“返老还童”，应通过正规医院专业医生的科学指导、治疗，延缓卵巢功能早衰的进程、改善症状。

长沙晚报全媒体记者 杨云龙 通讯员 郭娟