食不厌精脍不厌细?养小孩大可不必如此

    2020-08-27    来源:健康日报网    编辑:健健

当下“众星捧月”的育儿模式,让精心喂养的上限不断被突破,育儿焦虑随之而来。

比如,很多人抱怨:现在的小孩太难养了,不能好好吃饭,各种挑食。

经常会出现这样的画面:

——来,乖乖,再吃一口好不好?

——给你放动画片,奶奶喂饭,坐着不要动。

——这个肉汤,你才喝几口就不喝了,气死人!

——先把牛排吃完,妈妈再给你吃棒棒奶酪,咱们要长高高。

……

为了让小孩吃饭,大人操碎了心,付出得越来越多,而小家伙越来越难伺候,最后求助于医生。

医生除了给出诊疗方案,还会对大人进行心理疏导:过犹不及,你把小孩子当大人看待,就不会有这些问题了,你见过哪个大人饿了不知道吃饭的?哪个大人成天已经吃撑了还在继续硬塞的?

医生的心理疏导,其实就是一句话:把孩子当大人看,爱吃不吃。

如果孩子挑食的毛病已经比较严重了,大人除了在心理上放松,在饮食上注重科学搭配以外,还应该给小儿补补脾胃,把他长期不能好好工作的脾胃功能给强化起来,固本强基,方得长久。

小儿健脾胃,需要一个长期过程,不能一蹴而就。

饮食上,家里的一日三餐以清单温和为基调,胡萝卜粥、山药瘦肉粥、山楂猪肚山药汤、薏仁山药汤等等,可变换着花样出现在餐桌上。

日常调理上,多带小儿户外活动,不要窝在家里成天看电视成为“沙发土豆”。备一点儿薏芽健脾凝胶,户外活动累了喝水时,当做小零食来上一两条。

长此以往,生活方式的改变,也会改变孩子的饮食习性。生活得越健康,孩子也就越健康。

    近期在新疆出现的新冠肺炎患者约有一半出
    近日,苏州明基医院成功开展首例腹腔镜下根
    近日,CFS第九届中国财经峰会获奖名单揭晓,