​守护青春视界｜九江爱尔眼科近视防控科普走进九江市第三中学

2026年9月，迎来第12个全国近视防控宣传教育月，今年宣传主题为“落实健康第一理念，科学防控高度近视”。在全社会共同努力下，全国学生总体近视率实现五年五连降，这份成果，离不开家校医多方携手，持续把近视防控关口前移。

为进一步加强青少年近视防控宣教，践行医教融合，由九江市教育局、九江市卫健委主办，九江市第三中学、九江爱尔眼科医院承办的近视防控科普宣讲活动顺利开讲。九江市近视防控宣讲团成员、九江爱尔眼科医院视光及小儿眼病科副主任钟波，走进九江市第三中学，为同学们带来一堂生动的爱眼护眼专题科普课。

课堂上，钟波主任结合中学生课业压力大、近距离用眼时间长的特点，从高度近视的潜在风险切入，用通俗的语言为同学们讲解眼轴增长与近视发展的关联。他介绍，近视不只是看不清黑板，倘若近视持续快速加深发展为高度近视，眼底并发症风险会随之升高，还会对今后的升学选科、专业报考、职业选择带来限制，需要同学们提高重视。

除了遗传因素，长时间近距离伏案学习、户外活动时间不足、不良读写姿势、频繁刷电子产品，都是推动近视进展的诱因。钟波主任现场分享可落地的护眼小妙招：保持 “一拳一尺一寸” 读写习惯，坚持20-20-20用眼法则，鼓励大家抓住课间走出教室沐浴自然光，每天保证足量户外活动，同时均衡膳食、减少甜食摄入。

宣讲现场，钟波主任和同学们互动答疑，破除大家日常的护眼误区：真性近视不能被治愈，我们能做的是科学干预、延缓增长，不存在可以根治近视的偏方理疗。一旦出现视物模糊、看东西眯眼、眼睛容易酸胀畏光等信号，一定要及时告诉家长，到正规眼科机构做全面眼健康检查，建立屈光发育档案，做到早预警、早干预，避免发展成高度近视。

同学们听得投入，踊跃提问。这场进校园宣讲，把科学护眼知识送到学生身边，引导同学们主动做好眼健康管理。

九江爱尔眼科视光及小儿眼病专科持续践行医教结合、家园协同的近视防控模式，积极走进九江各大中小学开展公益科普宣讲，把防控关口前移，搭建眼健康筛查、建档、干预、随访的完整防控体系，用专业力量守护浔城青少年的清晰视界。

温馨提示：定期带孩子做眼健康检查，动态监测眼轴与屈光变化，科学延缓近视增长，警惕高度近视风险。