中华名医智库院士顾问张运：人人都要做自己的“主治医生”

央广网北京12月9日消息（记者 宋雪）由央广网主办的“中华名医智库年度盛典暨央广网2026健康传播行动启动会”12月4日在北京成功举行。活动以“汇聚名医智慧，传播健康理念”为核心宗旨，搭建权威健康传播国家级平台，邀约行业权威专家汇聚一堂，探讨健康传播的“温度”“角度”和“尺度”。

中国工程院院士、山东大学齐鲁医院心内科主任医师张运作主旨演讲

“现有数据显示，我国心血管疾病导致的死亡人数约占总死亡人数的45%，心血管疾病的防治迫在眉睫。”活动现场，中国工程院院士、山东大学齐鲁医院心内科主任医师张运教授表示，本次活动聚焦医学发展和健康传播，具有重要意义，并分享了心血管防治的理念与经验。

“心血管疾病预防是一个全生命周期的过程。健康的科普和宣传很重要，但是心血管疾病预防关键还是要靠自己，每个人都要做自己的‘主治医生’。”张运院士把心血管疾病比喻成一个“敌人”：“面对穷凶极恶的‘敌人’，心血管病工作者挖了‘四条战壕’”。

第一条战壕是零级预防，即在完全健康的人群中预防心血管疾病，在胎儿期开始启动；第二条战壕是一级预防，即在具有动脉粥样硬化危险因素的人群中起始预防，高血压、高脂血症、糖尿病即“三高”人群和抽烟人群是一级预防的重点对象；第三条战壕是二级预防，即在已患心脑血管疾病的人群中起始预防，防止疾病复发；第四条战壕是三级预防，即在脏器衰竭的人群中预防过早死亡，延长其生命。

“对于广大人民群众来说，目前应关注一级预防。办法有两个，生活方式干预和药物治疗。”张运院士表示，生活方式干预简单来说就是管住嘴，迈开腿。“中青年主要是要迈开腿，老年人主要是要管住嘴。做到每周至少150分钟的中等强度的体力活动，减少高脂、高糖、高盐饮食的摄入，增加高蛋白、高维生素、高纤维素食品的摄入。”

如果生活方式干预难以奏效，就要考虑药物治疗，做到达标控制血压、血脂和血糖，在现代医药治疗的基础上，传统中医药治疗具有协同作用。张运院士举例，从一级预防角度来看，在现代降压药、降糖药基础上添加中医药治疗效果较好。近年发表的大型临床试验结果显示，对于心肌梗死患者的二级预防，他汀加用中药通心络能明显降低患者的死亡率。

张运院士还强调，衰老是心血管疾病的重要危险因素，推动中西医协同治疗以延缓衰老的发生，是今后心血管病领域应关注的研究方向。