2025世界卒中日 | 佐力药业提醒尽早识别，立刻就医

2025年10月29日，第20个“世界卒中日”如期而至。“尽早识别，立刻就医”的主题早已深入人心：抢住黄金急救期，是阻断卒中危害的第一步。但对千万卒中患者而言，急救成功不是终点，肢体功能要恢复、情绪状态要疏导、认知记忆要守护，这场 “康复持久战”，才是决定未来生活质量的关键。

什么是卒中？卒中，也就是我们常说的“中风”，作为急性脑血管疾病的“头号杀手”，其致病根源主要分两类：一是脑部血管突然破裂引发的出血性卒中，二是血管阻塞导致血液断供的缺血性卒中，两种情况都会迅速造成脑组织损伤。

《中国脑卒中防治报告（2023）》的数据触目惊心：我国40岁及以上人群脑卒中患者人数已达1242万，且发病年龄正不断下沉。更令人揪心的是，每10秒就有1人新发或复发卒中，每28秒就有1条生命因卒中凋零；卒中患者中，约2/3会留下不同程度的后遗症。

这不仅让患者承受着肢体功能受限的痛苦，更要面对生活无法自理的挫败感、尊严受损的失落感等沉重精神压力；病患家庭也随之背负起巨大的照护重担与经济压力。

01快速识别卒中症状：时间就是生命卒中救治的关键在于“快”字当头，最佳的黄金抢救时间是 3 小时内，4 个半小时是卒中的有效抢救极限。为让公众轻松掌握卒中识别方法，中国卒中学会特别推荐“BEFAST”与“中风120”两大实用口诀：

特别提醒！无论是缺血性卒中还是出血性卒中，时间就是生命，尽早识别，立即就医。发病后务必第一时间拨打120，严格听从120调度人员的专业建议，前往最近的具有卒中急救能力的医院接受规范救治，切勿自行判断或延误。

02关注卒中后抑郁：别让“坏情绪” 成为康复 “拦路虎”卒后抑郁是卒中患者常见的并发症之一，指患者在卒中发病后出现的以情绪低落为核心特征的心理障碍。它并非简单的“心情不好”，而是与卒中导致的脑组织损伤、神经递质失衡以及患者对疾病的心理应激反应密切相关。

临床研究表明，30%-50%的卒中患者在发病后会出现抑郁症状，这不仅会极大削弱患者的康复积极性，延缓神经功能恢复进程；还严重影响患者的情绪，显著降低生活质量。

先学会识别：这些信号要警惕

01情绪低落：持续感到心情压抑、沮丧，对以往感兴趣的事物失去热情，甚至觉得生活毫无意义

02睡眠障碍：入睡困难、早醒（比平时早醒2小时以上）或睡眠浅、易醒，醒后难以再次入睡

03食欲与体重变化：食欲明显减退或增加，导致体重在短期内出现明显下降或上升

04精力下降：感到浑身乏力、疲倦、精力不足，即使没有进行体力活动也容易累

05认知症状：注意力不集中、记忆力下降，做事难以专注，对事物的判断能力也可能受到影响

06消极观念：出现自责、自罪感，认为自己是家庭的负担，严重时可能产生自杀的念头或行为

再做好应对：三招帮患者走出 “情绪低谷”

01药物治疗：

在医生指导下，可选择安全性高、与卒中药物相互作用小的药物。比如具有补肾健脑、养心安神功效的乌灵胶囊，能改善卒中后常见的失眠、健忘、情绪低落，帮患者先稳住“身心基础”。

02心理干预：

常用认知行为疗法，通过帮助患者识别和调整负面认知，建立积极的思维模式；同时可结合支持性心理治疗，给予患者情感上的理解与鼓励，增强其康复信心。此外，参与卒中患者互助小组，与有相似经历的人交流，也能有效缓解孤独感和焦虑情绪。

03家庭与社会支持：家属应多陪伴患者，耐心倾听其感受，避免指责或忽视；协助患者制定合理的康复计划，鼓励其坚持训练，及时肯定每一点进步；为患者创造轻松愉快的生活环境，帮助其重新融入家庭和社会。

03维护卒中后认知功能：给大脑“充充电”，留住生活记忆

“我刚把水壶放哪了？”、“今天星期几来着？” 卒中后，不少患者会出现记忆力下降、注意力不集中的问题，严重时甚至认不出家人，这是卒中损伤大脑认知区域的表现，若不及时干预，可能影响康复进程，甚至增加再次卒中的风险。

认知下降的信号别当成“老糊涂”记忆层面：记不住近期的事（比如刚吃过的饭），但能想起几十年前的事；

执行层面：做饭时忘了放调料，出门后找不到回家的路；

沟通层面：说话时“词不达意”，比如想找 “筷子” 却说成 “那个夹菜的东西”。

简单易操作的“健脑小方法”

日常“脑力小游戏”：读报纸（选短新闻，读完让患者复述大意）、记“家庭琐事”（比如 “今天买了苹果、白菜”）；

规律生活“帮记忆”：把吃药、吃饭、散步的时间固定下来，比如“早上 7 点吃药、晚上 6 点散步”，形成习惯后，大脑不用费力记忆，也能减少 “忘事” 焦虑；

多让大脑“动起来”：别因为患者“忘事” 就什么都替他做。让他自己整理衣服、帮忙摆碗筷，哪怕慢一点也没关系 —— 这些简单的日常活动，都是在给大脑 “做锻炼”。

04助力卒中后康复：肢体、情绪、认知“一个都不能少”卒中从不是“人生的终点”。急救期抢时间，康复期有耐心。在系统性的康复过程中，肢体功能的恢复是重建生活能力的基础，而情绪与认知功能的协同康复，则是决定患者生活质量和康复上限的关键。

肢体康复：奠定生活的物理基础肢体康复是看得见的“攻坚战”，通过物理治疗、作业治疗等科学训练，帮助患者重获坐、站、行等基本活动能力，以及穿衣、进食等日常生活技巧。这是康复的第一步，为后续所有努力提供身体上的可能。

情绪管理：为康复注入内在驱动力卒中后抑郁会直接“偷走”患者的康复意愿与能量，它并非性格缺陷，而是需要严肃对待的医学问题。

精准识别是第一步：家属和患者自身都应警惕持续的情绪低落、兴趣丧失、睡眠食欲改变等信号。为方便随时监测，可使用专业的筛查量表，帮助客观评估状态，实现“早发现、早应对”，避免小情绪拖成大问题。

系统干预是核心：在医生指导下，可采用药物（如能改善失眠与情绪低落的乌灵胶囊）稳定身心基础，并结合认知行为疗法、家属支持与患者互助小组，多管齐下，帮助患者走出情绪低谷，重燃康复信心。

认知守护：保住生活的秩序与联结认知障碍直接影响患者执行康复指令、管理日常生活和与人交流的能力，却最易被忽视。

早期干预防退化：一旦出现记不住事、执行功能混乱或词不达意等情况，应立即将认知康复提上日程。同样也可使用专业的筛查量表，对状态进行评估。

生活化训练最有效：鼓励患者读报复述、参与制定购物计划、管理每日服药，这些日常任务本身就是最佳的“健脑操”。同样，规律的认知筛查也能帮助动态追踪认知变化，为调整康复方案提供依据。

三者相辅相成，缺一不可：稳定的情绪是患者坚持枯燥的肢体和认知训练的内在动力；清晰的认知能力是理解和执行各项康复计划的前提；而肢体功能的每一点进步，又会反哺情绪与信心。

因此，一个完整的康复方案，必须将肢体、情绪与认知视为一个整体，在医生的指导下，用合适的药物进行治疗，用科学的筛查工具保驾护航，用温暖的陪伴给予支持，才能真正帮每一位卒中患者找回生活的底气与希望。

人类疾病已进入心身疾病时代。世界卫生组织（WHO）对“健康”的定义，不仅仅是没有疾病，而是始终强调人的精神完好和良好的社会适应。

WHO提出的“生物—心理—社会”新医学模式，就是引导大家对疾病的治疗应该走出“就病论病，就病治病”的方式，对心身共病的心身疾病，在重视患者身体疾病治疗的同时，应关注患者的心理，把“治病”转变为“治人”。