仝小林院士：肥胖减重人群不需“贴秋膘”

央广网北京10月8日消息 （记者 雷妍）天气渐凉，秋意渐浓。不少人认为此时“贴秋膘”有助于健康度过秋冬季节。那么，肥胖及减重人士是否需要“贴秋膘”？中国科学院院士、中国中医科学院广安门医院主任医师仝小林认为：不需要。

仝小林介绍，贴秋膘是古代食物非常少时的进补方法。冬天食物减少，所以在秋天的时候赶紧“贴秋膘”。夏季人体消耗大，一般人需要在这个时候有秋补。但现在，特别是肥胖及减重人群，如果在这个时候“贴秋膘”，前期减重的努力可能就白费了。

仝小林建议，肥胖人群在这个时候仍然要很好地控制饮食，可以多吃点山楂或者喝点普洱茶、红茶等，要适当运动，消耗掉体内多余的脂肪。另外，秋冬季节人体代谢减慢，可以用一些非药物疗法，如刮痧、火罐等来促进新陈代谢，助力减重。