健康中国 | 脂肪肝能否逆转？专家解答

央广网北京7月28日消息（记者 雷妍 郑洁怡）7月28日是第14个世界肝炎日，除了曾让人闻之色变的病毒性肝炎外，脂肪肝正逐渐成为越来越多百姓的健康困扰。

中华医学会相关数据显示，过去20年，我国成人非酒精性脂肪肝患病率为29.6%，现已取代病毒性肝炎成为我国第一大慢性肝病。如何预防脂肪肝？已有脂肪肝可以逆转吗？中山大学附属第三医院感染性疾病科学科带头人、中华预防医学会感染病防控分会主任委员高志良接受央广网记者采访，给出答案。

高志良在采访中表示，脂肪肝是完全可以逆转的。

关于脂肪肝的逆转，主要是靠自己“管住嘴和迈开腿”。脂肪肝患者需要做到调整不良饮食方式，即管住嘴，如不要喝太多饮料、少吃宵夜、少吃动物内脏等；迈开腿即进行适量运动，同时不熬夜，规律作息，脂肪肝逆转是可以实现的。