南京肛泰中医医院：熬夜后胃病犯了怎么办？

改变不良生活习惯
熬夜后身体疲惫，白天易昏昏欲睡，而白天睡太多又会导致夜间失眠，形成恶性循环。因此，应果断打破这种循环，回归规律作息，保证充足睡眠。
同时，保持积极、乐观、平静的心态，因为紧张、亢奋等情绪会影响消化系统功能。良好的心态有助于身体各器官正常运转，减少疾病发生。

健康饮食
饮食上应选择易消化、富含热量、蛋白质和维生素的食物，如面食、牛奶、软米饭、鸡蛋、瘦肉、豆制品、水果和蔬菜等。这些食物能增强抵抗力，帮助修复受损的胃黏膜。
避免油炸、油煎食物及芹菜、豆芽、粗粮等高纤维食物，以免增加胃负担。合理饮食能为胃部提供营养，促进黏膜修复。

进行正规治疗
胃溃疡患者常合并幽门螺杆菌感染，需彻底根治。若亲属感染幽门螺杆菌，其他家庭成员也应检查，因其可通过呼吸、共餐或接吻传播。
感染者应使用独立碗筷，避免共餐。正规治疗可有效控制胃病发展，减少并发症。