韭菜能不能补血 推荐7种补铁食物

      2017-10-31

        对于想要补铁的朋友来说,一定很想知道相关的补铁方法。一般来说,补铁的方法主要有两种,一种是服用补铁剂来补铁,效果立竿见影。另一种方法是吃一些补铁的食物来补铁,很多朋友都喜欢第二种补铁方法。但是,补铁食物是非常[详细]
    秋季黑白都要吃 这些黑色食物能养生

      2017-10-31

        秋季也要吃黑色食物  1、黑枣  生活中我们经常吃红枣,但其实黑枣也有不错的保健效果哦,专家表示,秋季吃点黑枣可以补气养血,黑枣对于贫血的女性有不错的补血功效,另外,黑枣还有预防骨质疏松功用,中老年人也可以利用[详细]
    白萝卜这样吃 让你冬季不生病

      2017-10-18

        俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”,“萝卜上市,郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴,除了煲汤、炒菜,白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。  你不知道的白萝卜的功效与作用  [详细]
    失眠是“憋”出来的?四花茶解决睡眠烦恼

      2017-10-18

        气郁性格的人一般都会比较内向,这类人的内心都会比较平稳,遇到事情的时候也比较不会冲动。气郁的人还有一种表现,就是虽然不怎么爱说话,但是高度敏感又内向,特别精明,什么事情都清除,却又好坏都不说,什么事情都藏着掖着。[详细]
    秋季多喝清肠茶 既能润燥又能减脂

      2017-10-18

        相对夏天来说,秋天要减肥,比较不容易。进入秋季以后,气温慢慢下降,没有炎热夏天的煎熬,食欲变得很好,在不知不觉中就会饮食过量,再加上睡眠充足,消耗的热量进一步减少。在秋季的时候,经常一不小心,体重就会增加。因此,在秋季[详细]
    芝麻菜菜谱有哪些 3种做法别错过

      2017-10-18

        芝麻菜怎么做  凉拌芝麻菜  材料:芝麻菜、醋、辣椒油、蒜、红椒、花椒油。  做法:1.芝麻菜洗净控干放入盘中;  2.红椒切丝、蒜拍末;  3.盐、鸡精、花椒油、香油、红油、红醋调成汁;  4.将调好的汁倒入芝麻[详细]
    十月饮食养生 别错过这“三芋”

      2017-10-11

        十月养生别错过这“三芋”  芋头:洁齿防龋,防治癌症  芋头是一种很好的碱性食物,它所含的元素中,氟的含量较丰富,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。芋头中有一种天然的多糖类高分子植物胶体,有很好的止泻作[详细]
    抑郁就吃鱼 10种食物能防女人病

      2017-10-11

        1、抑郁  常吃鱼类  由于受内分泌激素变化的影响,女性比男性更容易出现抑郁情绪。  研究发现,经常吃三文鱼、沙丁鱼等富含ω-3脂肪酸的鱼类,可帮助女性缓解抑郁情绪或降低抑郁症的发病率。因为这些鱼中富[详细]
    金秋十月 多吃这些食物能养人

      2017-10-11

        金秋十月多吃这些养人食物  1、鲈鱼  鲈鱼是很多朋友都喜欢的鱼类,十月是鲈鱼最肥美的时候,也是最适合吃鲈鱼的季节。专家认为,十月比较干燥,这个时候吃鲈鱼可以起到润燥和养胃的作用。中医上,鲈鱼有补肝补肾、止[详细]
    如何清肺润肠 多喝罗汉果泡茶

      2017-10-11

        如果出现了咽喉肿痛、肺热咳嗽、肠燥便秘的情况,可以多喝一下罗汉果泡茶,因为罗汉果茶可以清肺、止咳、润肠、消肿和止血,效果很不错。下面推荐五道罗汉果茶。  推荐罗汉果泡茶方法  1、罗汉果茶  准备2个罗汉[详细]
    入秋了 多吃七种食物能降压

      2017-10-11

        中秋过后,天气渐凉,每当气温骤降时,身体的血管会发生收缩,血压就可能升高,因此,在气温变化的时候,高血压患者要特别注意。除了遵医嘱服用高血压药物,也要注意饮食。专家表示,饮食控制也能起到调节血压的作用。那么,高血压患[详细]
    注意!家里少买这3种食物

      2017-10-01

        家里少买这3种食物  很多家庭主妇喜欢起大早逛早市,一是图个新鲜便宜,二是图个热闹。但我们要知道并不是所有食物都适合在早市买的,比如下面几类食物最好到正规超市选购,以减少食品安全风险。  卤味  早市的卤[详细]
    粗粮虽好 但3类人不宜常吃

      2017-10-01

        3类人不宜常吃粗粮  1、儿童  儿童的消化系统没有成年人来得好,经常吃粗粮反而会引起消化不良的症状,而且粗粮还会影响儿童吸收钙、铁、镁、锌等矿物质,对于儿童的生长发育都是比较不好的。  如果真的想让儿童[详细]
    办公桌上建议你放3种茶

      2017-10-01

        办公桌上建议你放3种茶  1、紫苏茶  经常讲话的办公族需要在桌上放一杯紫苏茶,特别是销售、教师等需要用到嗓子的朋友喝紫苏茶能起到保护咽喉的作用。专家认为,可直接购买紫苏茶茶袋,饮用前用开水浸泡3-5分钟即[详细]
    这些食物让你越吃越年轻

      2017-10-01

        这些食物让你越吃越年轻  1、西瓜  西瓜在夏季是非常受欢迎的,那么吃西瓜真的可以让我们越来越年轻吗?专家表示,西瓜里的番茄红素是自然界中最强的抗氧化剂,这种物质可以帮助我们抵御紫外线的伤害,特别是在紫外线[详细]
    都说食物要趁鲜吃 但4种食物最好不要

      2017-10-01

        四种食物不要新鲜吃  1、新鲜的海蜇  凉拌海蜇丝,口感爽脆可口,一直是凉拌菜的佳选之一。新鲜的海蜇含水量比较多,这时候毒素大部分都还在体内,并没有排泄出去,只有经过盐水和明矾一起清洗,让新鲜的海蜇脱水,才可以[详细]
    滋阴润燥吃啥好 这些食谱千万别错过

      2017-09-26

        滋阴润燥吃什么食疗方好  1、八宝猪肚  材料:猪肚、糯米、莲子、红枣、枸杞、食盐、味精。  做法:猪肚加一点食盐清洗干净;糯米加清水清洗之后沥干备用;莲子洗净去心;红枣与枸杞也分别用水清洗一遍,然后将糯米与[详细]
    吃水果的几个问题你要了解

      2017-09-26

        吃水果的几个问题你要了解  水果餐前、餐后吃,各有什么优缺点?  把水果放在餐前吃,有利于减少正餐的饮食量,摄入多一些膳食纤维、钾等营养素,对需要减肥、控制血脂、血压的人有利,但如果餐前吃太多水果,则可能影响正[详细]
    男性滋补吃什么好 注意远离五个误区

      2017-09-26

        对于男性保健来说,不知不觉也会陷入误区。而错误的保健养生方式,对男性朋友来说,不仅不会让身体获得益处,还会对健康有损耗。避开养生保健误区,什么样的保健原则才是健康的呢?一起来看看吧。  男性进补吃什么好  1[详细]
    山马菜的做法有哪些 推荐2种吃法

      2017-09-26

        山马菜的做法  山马菜可以清炒也可以做成馅料包成包子,今天小编就来给大家讲一讲山马菜包子的做法。  材料:面粉,绵白糖,发酵粉,山马菜,韭菜,甜面酱,食用油,盐,鸡精,蛤蜊肉,海红肉,扇贝丁。  做法:1.面粉,绵白糖,发酵粉放于[详细]
      十四届全国人大一次会议将于3月5日在北京
      眼睛发红胀痛、视力骤降,53岁阿姨险些失明
      近日,国际医疗卫生机构认证联合委员会(JCI