秋季泡澡能美容 如何泡澡养生效果更好

      2017-09-05

        秋季如何泡澡能养生  1、先冲澡再泡澡  泡澡之前是否要先冲澡呢?有的朋友认为需要,有的朋友认为泡澡的同时就可以洗澡了,不需要再提前冲澡。专家认为,泡澡之前确实需要冲澡,因为冲澡能带走[详细]
    立秋后感冒增多 中医支招预防感冒

      2017-09-05

        立秋之后,外感的人开始多了起来,多数是嗓子干,咽喉肿痛,发高烧,同时伴有各种感冒的症状。那么,为何一到立秋,就有这么多人“中招儿”呢?这个原因,就是节气的变化使给我们身体捣乱的邪气[详细]
    秋天怎么养肝 中医手把手教你养肝秘诀

      2017-09-01

        秋季怎么养肝好  按摩能养肝  众所周知,按摩能调理身体上的不适,也可以起到养生的功效。专家认为,养肝护肝可以按摩身体上的一些穴位,例如三阴交穴、太冲穴、大敦穴、行间穴等穴位都可以[详细]
    初秋如何养脾 推荐这些方法

      2017-09-01

        初秋如何养脾  叩齿咽津  晨起先叩臼(后)齿36下,次叩门(前)齿36下,再错牙叩犬齿各36下,最后用舌舔齿周3~5圈。结束时,再用舌头搅动口腔,激发口腔津液后吞下,早、中、晚各叩齿一次,多做更佳。此动[详细]
    提升记忆力 多吃这些食物

      2017-09-01

        提升记忆力吃什么好  1、小米  小米粥是如今很受欢迎的养生粥,其实小米也有改善健忘的功效。经常进行脑力活动的上班族不妨每天喝一碗小米粥,长期坚持下来你会发现记忆力有明显的提高。[详细]
    秋天睡好觉能养生 建议你睡前做这几件事

      2017-09-01

        秋季入睡之前做这几件事能养生  1、喝一杯水  有朋友认为,睡前喝水岂不是会导致睡到一半爬起来上厕所?虽然有一些人会因为喝水起夜,但是在睡前喝一杯水对于身体的好处有很多,专家认为,睡前[详细]
    人越躺会越虚 气虚怎么补气

      2017-08-28

        为什么人越躺会越虚  “好吃不如饺子,舒服不如躺着”这句话大家都听过,如今很多上班族、学生党在周六日也是赖在沙发上、床上一动不动,但是大家也发现了,躺久了身体不仅没有精神[详细]
    养肺方法那么多 到底哪个最有效

      2017-08-28

        秋季如何养肺效果最好  1、微笑  中医认为“常笑宣肺”,经常大笑不仅可以让肺部得到扩张,而且人们在大笑中还会不自觉的深呼吸,这样做可以起到清理呼吸道的作用,让呼吸变得更顺[详细]
    贫血的人补血之前要先补气

      2017-08-28

        为什么贫血的人要先补气  贫血难道不是要先补血吗?为什么要先补气呢?相信很多朋友都有这样的疑问,专家表示,气血是相互作用的,中医上有这样一句话“气为血之帅,血为气之母”,这说明[详细]
    警惕:有7类人不宜练气功

      2017-08-28

        有7类人不宜练气功  1.个性素质有缺陷者:过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者,平时性格内向、做事小心谨慎者,或固守己见、爱钻牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,这类人练[详细]
    练习气功能养颜 但3类人不宜练气功

      2017-08-28

        说起气功,大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然,气功是一种动静结合的养生运动,可以美容养颜,所以年轻的女性朋友也可以练练。但并不是所有人都适合哦。  气功的养颜功效:  1、童面功[详细]
    气功能治疗头痛吗 头痛的气功疗法

      2017-08-28

        气功又名呼吸吐纳、引导按,是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我新身锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用,以及配合有节律的肢体动作等,达[详细]
    气功养生 有7类人不宜练气功

      2017-08-28

        7类人不宜练气功  1.个性素质有缺陷者:过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者,平时性格内向、做事小心谨慎者,或固守己见、爱钻牛角尖的人,都容易接受暗示和自我暗示,这类人练功[详细]
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