- 秋季泡澡能美容 如何泡澡养生效果更好
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2017-09-05
- 秋季如何泡澡能养生 1、先冲澡再泡澡 泡澡之前是否要先冲澡呢？有的朋友认为需要，有的朋友认为泡澡的同时就可以洗澡了，不需要再提前冲澡。专家认为，泡澡之前确实需要冲澡，因为冲澡能带走［详细］
- 立秋后感冒增多 中医支招预防感冒
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2017-09-05
- 立秋之后，外感的人开始多了起来，多数是嗓子干，咽喉肿痛，发高烧，同时伴有各种感冒的症状。那么，为何一到立秋，就有这么多人“中招儿”呢？这个原因，就是节气的变化使给我们身体捣乱的邪气［详细］
- 秋天怎么养肝 中医手把手教你养肝秘诀
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2017-09-01
- 秋季怎么养肝好 按摩能养肝 众所周知，按摩能调理身体上的不适，也可以起到养生的功效。专家认为，养肝护肝可以按摩身体上的一些穴位，例如三阴交穴、太冲穴、大敦穴、行间穴等穴位都可以［详细］
- 初秋如何养脾 推荐这些方法
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2017-09-01
- 初秋如何养脾 叩齿咽津 晨起先叩臼（后）齿36下，次叩门（前）齿36下，再错牙叩犬齿各36下，最后用舌舔齿周3～5圈。结束时，再用舌头搅动口腔，激发口腔津液后吞下，早、中、晚各叩齿一次，多做更佳。此动［详细］
- 提升记忆力 多吃这些食物
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2017-09-01
- 提升记忆力吃什么好 1、小米 小米粥是如今很受欢迎的养生粥，其实小米也有改善健忘的功效。经常进行脑力活动的上班族不妨每天喝一碗小米粥，长期坚持下来你会发现记忆力有明显的提高。［详细］
- 秋天睡好觉能养生 建议你睡前做这几件事
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2017-09-01
- 秋季入睡之前做这几件事能养生 1、喝一杯水 有朋友认为，睡前喝水岂不是会导致睡到一半爬起来上厕所？虽然有一些人会因为喝水起夜，但是在睡前喝一杯水对于身体的好处有很多，专家认为，睡前［详细］
- 人越躺会越虚 气虚怎么补气
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2017-08-28
- 为什么人越躺会越虚 “好吃不如饺子，舒服不如躺着”这句话大家都听过，如今很多上班族、学生党在周六日也是赖在沙发上、床上一动不动，但是大家也发现了，躺久了身体不仅没有精神［详细］
- 养肺方法那么多 到底哪个最有效
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2017-08-28
- 秋季如何养肺效果最好 1、微笑 中医认为“常笑宣肺”，经常大笑不仅可以让肺部得到扩张，而且人们在大笑中还会不自觉的深呼吸，这样做可以起到清理呼吸道的作用，让呼吸变得更顺［详细］
- 贫血的人补血之前要先补气
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2017-08-28
- 为什么贫血的人要先补气 贫血难道不是要先补血吗？为什么要先补气呢？相信很多朋友都有这样的疑问，专家表示，气血是相互作用的，中医上有这样一句话“气为血之帅，血为气之母”，这说明［详细］
- 警惕：有7类人不宜练气功
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2017-08-28
- 有7类人不宜练气功 1.个性素质有缺陷者：过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练［详细］
- 练习气功能养颜 但3类人不宜练气功
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2017-08-28
- 说起气功，大家印象中以为是老年人才会练的。其实不然，气功是一种动静结合的养生运动，可以美容养颜，所以年轻的女性朋友也可以练练。但并不是所有人都适合哦。 气功的养颜功效： 1、童面功［详细］
- 气功能治疗头痛吗 头痛的气功疗法
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2017-08-28
- 气功又名呼吸吐纳、引导按，是中华民族在长期的生活、劳动、健身、祛病过程中创造的一项自我新身锻炼方法。它通过姿势的调节、呼吸的锻炼、意念的集中和运用，以及配合有节律的肢体动作等，达［详细］
- 气功养生 有7类人不宜练气功
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2017-08-28
- 7类人不宜练气功 1.个性素质有缺陷者：过分关心自己健康、敏感多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或固守己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和自我暗示，这类人练功［详细］
