- 入冬前如何调理身体 老中医来教你
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2017-10-31
- 入冬之前怎么调理身体效果好 1、吃点水果改善消化问题 进入秋季之后，手巧的爸妈们都会给家里的年轻人炖补品吃，但是这些滋补品有时候很难被人体消化，于是很多朋友都出现了消化不良的情况，中医认为，这个时候可以［详细］
- 练习气功竟能治疗痔疮 但有3类人不能练
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2017-10-31
- 气功治疗痔疮方法 方法一 正坐于靠椅上，两臂自然下垂，双手分别放于两膝上方，两腿屈曲，两足分开与肩同宽。双目轻闭，舌抵上腭，排除一切杂念，自然呼吸，在吸气尽呼气开始时默念“静”字6遍，然后再默念“［详细］
- 预防癌症不可忽视 盘点最易致癌的坏习惯
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2017-10-18
- 盘点最易致癌的坏习惯 1、老喝滚烫水 很多喜欢闲暇时泡杯功夫茶，殊不知，这现冲现泡“趁热喝”的茶，可能为食道癌埋下隐患。原因就在于，滚烫的水会烫伤食道黏膜，引发口腔黏膜炎、食管炎等，时间久了，可能［详细］
- 散步能延寿 不同人群有不同的方法
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2017-10-18
- 不同人群有不同的散步方法 散步是一项有益健康的活动，被世界卫生组织定为“世界上最好的运动”。散步既不需要任何体育设施，又不需要指导老师，也是应用最为广泛的锻炼项目，尤其对老年人来说，散步是理想的［详细］
- 生活中的8种养生小常识
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2017-10-18
- 生活养生小常识 1、锻炼时间 要早上太阳出来后再锻炼才有效果。每天下午，我们身体的状态可以说是处在最高点，因此可以在16点到18点之间进行锻炼，或者是吃完晚饭休息半小时左右再锻炼比较适合。 2、最佳的睡［详细］
- 肾气不足怎么办 5个方法能补肾
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2017-10-18
- 5个方法帮你补肾 1、饮食方面有宜忌 民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等，这些食物对补肾有着很大的帮助，相反的生活中还有一些［详细］
- 阴阳水可以养生吗 喝多了对身体的危害
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2017-10-11
- 在生活中，相信不少人有这样的习惯：接了热水后，想马上喝，但是又怕烫，随之又加点冷水进去中和一下。这样的水下肚好吗?其实，这种水叫做阴阳水，喝了对人体健康是不利的，下面具体来了解一下。 阴阳水是哪种水? 1、阴阳［详细］
- 节后综合征 几招让你恢复元气
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2017-10-11
- 节后综合症是人们在假期之后出现的各种生理或心理表现，例如在节后的几天里感觉厌倦，提不起精神，上班和学习效率低，甚至有不明原因的恶心、神经衰弱等。为避免出现这种情况，下面教你调节方法。 怎样调整节后综合征?［详细］
- 这个养生方法很简单 张嘴闭嘴就可以强身健脑
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2017-10-11
- 平常的生活忙的团团转，一累就只想躺在床上休息，运动啊强身啊，都不在考虑的范围内了，躺在床上是最舒适的。长期下来的话，身体的健康势必会受到影响。有没有既简单，又可以很懒人的养生方法吗?有，下面就来介绍一下。 支［详细］
- 打鼾也能预防 8个方法减轻鼾声
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2017-10-11
- 8个方法能减轻鼾声 医学研究表明，轻度的鼾声对人体健康影响不大，引起医学界关注的鼾症是睡眠中伴有呼吸暂停的鼾症，可导致不同程度缺氧，时间久了，会引起人体内激素分泌功能紊乱，从而造成多种系统、组织器官的损害；引［详细］
- 这些症状提醒你可能患有颈椎病
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2017-10-01
- 这些症状提醒你可能患有颈椎病 1、经常落枕 落枕是急性发作的颈部疼痛，落枕之后往往会出现脖颈活动受限的情况。有朋友说，落枕是因为睡觉的姿势不好才会出现的，但是专家认为，经常落枕其实是颈椎病发出的一个信［详细］
- 中年人要做好5“不”保健康
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2017-10-01
- 中年人要做好5个“不”能保健康 三餐不挨饿 有些中年人工作起来，长时间连一口水都顾不上喝，吃饭不定时更是常事，长期下去会导致水分、营养缺乏，引起胃溃疡，诱发低血糖，甚至引起昏迷、休克。只有定时定［详细］
- 压力大怎么缓解 食疗或许能帮到你
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2017-10-01
- 压力大怎么缓解 当人们出现压力过大的时候会影响到正常的生活，压力过大会导致失眠、感冒、腹泻等病症的出现，严重的甚至会引起心理疾病，下面我们就来看看压力过大的时候应该如何缓解。 1、聊天可以缓解压力过［详细］
- 4个“养血法”改善气血不足
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2017-10-01
- 4个能改善气血不足的方法 1、睡觉养血 相信大家都知道睡一个好觉对人体的精神有很大的影响，其实保证一个良好的睡眠质量还可以帮助体内气血运行。睡觉时候可以采用侧卧的姿势，因为中医认为肝主血，肝脏位于人体［详细］
- 盘点身体最容易衰老的部位
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2017-10-01
- 身体最容易衰老的部位有哪些 1、嘴巴 相信很多朋友不知道嘴巴是身体上相对容易衰老的部位，这是因为我们的一言一语以及脸上的表情都会牵动到嘴巴，经常动作会让嘴巴周边的肌肤变得松弛，所以嘴巴也就成了身上比［详细］
- 口臭的原因有哪些 学会这些方法能治疗
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2017-09-26
- 口臭的原因有哪些 1、没做好口腔卫生 口腔卫生没做好绝对会引起口臭，如果我们前一天晚上没有刷牙就入睡的话，那么隔天起来一定能感到嘴巴呼出来的都是臭味，而且残留在口腔里的食物也会滋生细菌，对牙齿造成无法［详细］
- 热敷颈椎竟有这些神奇的效果
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2017-09-26
- 热敷颈椎有什么功效与作用 1、缓解僵硬 经常面对电脑的上班族们基本都有颈椎方面的问题，特别是加班到深夜时候会感到脖子十分僵硬，甚至有些时候会感到手脚不利索，这个时候不如用热毛巾盖住颈椎部位几分钟，你会［详细］
- 5种常见食物帮你补气又养血
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2017-09-24
- 做好排毒身体才健康 这些排毒方法一定要懂
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2017-09-24
- 坚持4个晨起习惯让你健康每一天
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2017-09-24
